• header_1.png
  • header_4.png
  • header_5.png
  • header_image_2.png
  • header_3.png

Sidehoved lys

 

Overvejer du at starte til kampsport?

 

nyt medlemVi har både hold for begyndere, øvede og Juniorer. Se vores hold her.

 

Du skal bare møde op i god tid før træningen starter. Medbring shorts, T-shirt og en flaske vand, evt. tandbeskytter og skridtbeskytter.

 

Vi optager nye elever på begynderholdene tirsdag og torsdag kl. 18.00, og på børneholdet tirsdag og torsdag kl 17.00. Hvis du er i tvivl så spørg efter  en træner. Han kan fortælle dig hvad der skal ske samt svare på eventuelle spørgsmål. De første 4 træninger er gratis, derefter skal der betales kontingent, hvis du vil blive ved med at træne.

 

Kontingent:

 

10-14 år Junior: 250 kr. pr. rate, betales 4 gange om året og giver adgang til junior hold.

 

15-17 år ungdom: 350 kr. pr. rate, betales 4 gange om året og giver adgang til begynder hold, når man er begynder, og adgang til alle hold når man er øvet.

 

+ 18 år voksen: 450 kr. pr. rate, betales 4 gange om året og giver adgang til begynder hold, når man er begynder, og adgang til alle hold når man er øvet.

 

Kan betales over betalingservice.

 

 

 

 

Gode råd

  • Undgå at spise lige før træning, det kan give kvalme ved hård træning. Spis to timer før.
  • Ha´ altid en dunk med vand med til træning.
  • Sørg for at få rigeligt væske og kulhydrat før, efter og under træning.
  • Stræk altid ud efter træning du bliver mere smidig og mindre øm dagen efter.
  • Tjek www.freefight.dk jævnligt der står meget nyttig info om stævner, seminarer, arrangementer, aflyst træning osv.
  • Bliv medlem af vores facebookgruppe og få endnu mere info.

 

Har du andre spørgsmål, kan du kontakte os her.