Overvejer du at starte til kampsport?

 

nyt medlemVi har både hold for begyndere, øvede og Juniorer. Se vores hold her.

 

Du skal bare møde op i god tid før træningen starter. Medbring shorts, T-shirt og en flaske vand, evt. tandbeskytter og skridtbeskytter.

 

Vi optager nye elever på begynderholdene tirsdag og torsdag kl. 18.15. Hvis du er i tvivl så spørg efter  en træner. Han kan fortælle dig hvad der skal ske samt svare på eventuelle spørgsmål. De første 4 træninger er gratis, derefter skal der betales kontingent, hvis du vil blive ved med at træne.

 

 

Kontingent:

 

 13 - 17 år: 350 kr. pr. rate, betales 4 gange om året og giver adgang til begynder hold, når man er begynder, og adgang til alle hold når man er øvet.

 

18 år +: 450 kr. pr. rate, betales 4 gange om året og giver adgang til begynder hold, når man er begynder, og adgang til alle hold når man er øvet.

 

Kan betales over betalingservice.

 

 

 

 

Gode råd

  • Undgå at spise lige før træning, det kan give kvalme ved hård træning. Spis to timer før.
  • Ha´ altid en dunk med vand med til træning.
  • Sørg for at få rigeligt væske og kulhydrat før, efter og under træning.
  • Stræk altid ud efter træning du bliver mere smidig og mindre øm dagen efter.
  • Tjek www.freefight.dk jævnligt der står meget nyttig info om stævner, seminarer, arrangementer, aflyst træning osv.
  • Bliv medlem af vores facebookgruppe og få endnu mere info.

 

Har du andre spørgsmål, kan du kontakte os her.