Børneholdet:

 

Kære MMA-forældre og børn, børneholdet holder påskeferie i uge 12. Vi er tilbage igen tirsdag d. 29 marts.

 

Alle andre hold:

 

For de resterende hold er der fællestræning tirsdag og torsdag kl. 18.00. Vi benytter bagindgangen og går fælles ind, så sørg for at være der til tiden.

 

Fantastisk dag for FFF

 

Anders Larsen, Mathias Østengaard og Thomas Knudsen vandt alle deres kampe til FG Fight Night 16 i lørdags d. 24.10.2015.

 

Anders Larsen kæmpede en shootfighting kamp, hvor han udviste god kontrol og gode teknikker hele vejen igennem. Blandt andet ramte han med et voldsom højre spark, der kunne høres i hele salen. Han sluttede kampen af med at vinde på side choke i slutningen af anden runde.

 

Mathias Lunding Østengaard havde sin første MMA kamp. Han lagde hårdt ud med et langt kryds, der sad lige i ansigtet, efterfuldt af en dobbeltleg med mega slam. På gulvet fulgte han op med ground and pound, hvorefter han tog mount efterfulgt af mere hård ground and pound. Mathias sluttede kampen af med at tage ryggen og fangede modstanderens arm med sit ben og afsluttede derefter med et perfekt choke.

 

Thomas Knudsen kæmpede sin anden MMA kamp. Han lagde hårdt ud med spark fra alle vinkler, efterfulgt af en perfekt jab overhand combo, der tydeligt rystede hans modstander. Et par spark mere og så en lækker dobbeltleg op af buret. Han arbejdede et stykke tid på med position, og da han først fik mount og begyndte at lande bomber, blev det for meget for hans modstander, der gav op.

 

Super stærkt arbejde af alle tre hvilket I godt kan være stolte at.

 

Efterårsferie?

 

Børneholdet holder efterårsferie i uge 42. Vi fortsætter, hvor vi slap efter ferien, tirsdag d. 20 oktober.

 

For de resterende hold er der selvfølgelig træning som normalt i hele uge 42. 

 

MMA-begynderforløb startet op tirsdag d. 1. september!

 

Så er det tid til, at vi i Frederikssund Free Fight starter vores nye MMA begynderforløb op, det sker tirsdag d. 1. september!
Mød op et kvarter før træning, iført noget let træningstøj (eksempelvis shorts og en t-shirt) + en vanddunk og prøv kræfter
med verdens hurtigste voksende sport.

 

Træningen er fra kl. 18.00-19.00 tirsdag og torsdag.

 

Træningen er super sjov, udfordrende og du kommer i god fysisk form. Samtidig kommer du til at være en del af et fælleskab, som er guld værd.

 

Kort om MMA:
Mixed Martial Arts (MMA) er en moderne kampsport, hvor deltagerne forsøger at vinde over hinanden ved at benytte sig af en række kampsportsteknikker fra forskellige kamsportsarter. Du kommer i god fysisk form, får styrket din selvtillid og lærer den mest effektive måde at kæmpe på. Der er uendelige kombinationsmuligheder. Alle aspekter af kampen (stående, clinch og gulvkamp) er samlet i det mest gennemtænkte system, man kan forstille sig. Alle teknikker er "up to date", og bliver konstant udviklet for at blive mere effektive.


Læs mere her på vores hjemmeside, eller skriv til en af instruktørene på Facebook, så vil forsøge at afhjælpe evt. spørgsmål.

 

 

 

 

Kære MMA-forældre, børneholdet startet op igen tirsdag d. 11/8 kl. 17

 

BørneholdetEfter en velfortjent sommerferie er det tid til at starte børneholdet op igen! Vi håber, I alle har haft en god sommer og nydt det, til tider, gode vejr!

 

Første træning vil være tirsdag d. 11/8 kl. 17, og derefter er der normal træning tirsdag og torsdag kl. 17. Jacob har i samarbejde med Thomas, forberedt et nyt træningsprogram til holdet, så vi kan få et endnu bedre og sjovere børnehold! I år vil vi bevæge os lidt væk fra motorik, og i stedet gå mere i dybden med MMA'en og dets facetter.

 

Vi vil igen i år bede om jeres tilladelse til, at vi bruger video og billeder af børneholdet, dels til at promovere klubben og vores fantastiske hold, men også så I forældre kan følge lidt med i, hvad vi går og laver. Der vil blive udfærdiget en blanket, som børnene vil få med hjem til dette.


Vi håber at se en masse glade og friske børn til næste sæsons børnetræning.

Hvis man nu har glemt at betale kontingent eller at få meldt sit barn ind, så tag fat i en træner nede til træning, så får vi det ordnet:)

Mvh. Jacob og Thomas.

 

 

foto 1

Freefighterne havde en god dag til ADCC

 

 

Freefighterne havde en god dag til ADCC trails og European championships i grappling i Finland. Det var et super højt niveau, der blev kæmpet på til ADCC.

 

Jacob vingård havde en lige kamp mod en ond Bjj sortbælte fra Frankrig, men Jacob Vingård gjorde det rigtig godt og var lige ved at få et sweep fra guard, hvilket havde givet ham sejren . Men modstanderen passerede desværre hans guard og fik 3 point og vandt kampen. Men rigtig stærkt gået af Jacob.


Simon Hornsyld vandt sin første kamp, da han scoret en clean takedown med suplex fra ryggen efter 7 minutters ren brydekamp.
Næste kamp mødte Simon en rigtig stærk polak, som desværre tappede Simon på en ond guillotine. Godt gået af Simon.

Fedt at se at klubbens grapplere ligger på et niveau, hvor vi ikke bare bliver kørt over af europas bedste, men tager sejre og giver dem kamp til stregen.